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Vitamin D (Calciferole)

Die Bezeichnung Vitamin D stellt den Oberbegriff für Calciferole dar. Zu den bekanntesten Vertretern gehören das Ergocalciferol (Vitamin D2) und das Cholecalciferol (Vitamin D3; sog. „aktives Vitamin D"), welches sich meist in geringen Mengen in einigen Lebensmitteln tierischer Herkunft befindet.

Sowohl Vitamin D2 als auch Vitain D3 wird in der Haut durch Licht- / Sonneneinstrahlung gebildet. 

Bei Neugeborenen wird Vitamin D3 prophylaktisch zur Verhinderung von Rachitis verabreicht. Rachitis bezeichnet die Folgeerkrankung auf Grund einer verminderten Aufnahme von Calcium im Darm. 

Vitamin D3 hat vier klassische Zielorgane: Knochen, Dünndarm, Niere und Nebenschilddrüse. 

Aufgaben von Vitamin D3: 

  • Maßgeblich ist Vitamin D3 zusammen mit dem Parathormon und Calcitonin an der Regulation des Calcium- und Phosphatstoffwechsels beteiligt (Knochenstoffwechsel)
  • Wachstum und Differenzierung blutbildender Zellen
  • Differenzierung und Reifung von Zellen des Knochenmarks
  • Beeinflussung Bauchspeicheldrüse, Schilddrüsenhormonen 
  • Haut (Einfluss auf Zellwachstum und Differenzierung)
  • Haare
  • Immunsystem (Hemmung der schnellen Zellteilung (T-Zell-Stimulation, Monozyten-Differenzierung)  
  • Funktion bestimmter Gehirnabschnitte
  • Differenzierung und Reifung von Zellen des Knorpelgewebes nach Knochenbrüchen
  • Direkter Einfluss auf den Calciumtransport und die Proteinbiosynthese im Muskel (führt letztlich zur Verbesserung der Muskelkraft)
  • Hemmung der schnellen Zellteilung diverser Tumorzellen 

In unserem Lexikon zum Thema VitamineLebensnotwendige Vitalstoffe, die dem Körper überwiegend zugeführt werden müssen und eine Vielzahl an Stoffwechselvorgängen steuern bzw. beschleunigen. lesen Sie, welche wichtige Funktionen diese in unserem Organismus haben und welche VitamineLebensnotwendige Vitalstoffe, die dem Körper überwiegend zugeführt werden müssen und eine Vielzahl an Stoffwechselvorgängen steuern bzw. beschleunigen. gibt.

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